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Les 4 sports qui génèrent les plus hauts bénéfices sur la scène internationale
Autrefois pratiqué pour se divertir, le sport représente aujourd’hui l’un des business les plus payés au monde. Le flux de revenu qu’il procure dans le monde atteint 800 milliards de dollars. Cette estimation de Jean-François Bourg démontre la place prépondérante …
Comment améliorer son cardio rapidement ?
Le cardio est le système qui assure le bon fonctionnement du cœur, une bonne circulation sanguine au sein de l’organisme humain. Ainsi, pour être en bonne santé, vous devez régulièrement travailler votre cardio. Il aide non seulement à avoir une …
Exercices de fitness pour soulager le stress
L’exercice est l’une des meilleures solutions pour évacuer le stress. En effet, quand vous en faites votre corps libère des endorphines qui sont les hormones anti-stress. Découvrez donc ici quelques exercices de fitness pour soulager le stress.
Quel programme fitness choisir ?
Avoir une carrure athlétique est la vision de tous les hommes et de toutes les femmes. Mais cela demande beaucoup d’exercices physiques et peut se révéler dangereux si les séances ne sont pas adaptées à vos objectifs et votre corps. …